翻越那座山

我们都在寻求改变生命的方法，于是，我们学习了无数知识，懂得了许多道理，却好像依然无法改变这一生。就像是囚笼中的小鸟，可以隔着笼子看外面无限广阔的世界，却只能把看到的景色装进头脑里，永远无法体会在天空自...

明灯医学 2023-02-15 1.5W

尚先早课膻中者臣使之官

膻（dàn 旦）中，为中医特有名词。主要含义有三：一是指胸中，宗气积聚之所。如《灵枢·海论》说：“膻中者，为气之海。”二是指穴位，在两乳间正中。《灵枢·根结》说：“厥阴根于大敦，结于玉英，络于膻中。”...

明灯医学 2023-02-15 2.0W

面部拨筋一次，胜似护肤多时

爱美是女人的天性，而皮肤白皙、无色斑，是许多女性不懈追求。皮肤是人体的一面镜子，反映了人体五脏的功能，所谓「有诸内必形诸外」，健康美丽的外部是人体五脏生理功能正常调和的映衬；相反，如果是体内经络的脉气...

明灯医学 2023-02-15 1.9W

李氏砭法｜情绪、哭笑、拍打皆是药

李氏砭法大道至简，八大理论，简到一个字~~通！以通为治，以通为补，以通为泻，以通为健。把淤堵的身体像小火炖蹄膀那样，一砭一砭的通，砭通五脏六腑，给情绪的阀门“泄洪”让身心通畅！案例一 / 祛痘篇学生1...

明灯医学 2023-02-15 1.7W

李氏砭法满怀信心去，满载而归回——武汉班学习感悟

大家好，我是道生107期武汉班的学员，大学时学的是临床医学专业，毕业后一直从事内科临床工作，现在是消化内科副主任医师，妥妥的西医一枚。自2018年开始，因自身健康原因，偶然的机会接触到了中医艾灸，自此...

明灯医学 2023-02-15 1.7W

霜降来了，养血是头等要事，记得做好这件事

转眼间，我们迎来了秋天的最后一个节气——霜降。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”白露、寒露时节，“露”仍有水形。而霜降时，露水就凝结成为白色的冰晶了。霜降是阳气由收到藏的过渡...

明灯医学 2023-02-15 1.9W

李氏砭法｜见天地，见众生，见更好的自己——助教提升营随感

缘起2021年10月5-6日，道生举办李氏砭法助教提升营（第二期），地点在苏州吴江七都庙港的江村市隐，经过申请，得到了道生的邀请，可以参加提升营的学习。经过半个月的兴奋，忐忑，终于迎来了开营的日子，也...

明灯医学 2023-02-15 1.9W

尚先早课阳道实阴道虚

阴阳之道不仅是天地之道，也是人之道、医之道。《素问·宝命全形论》说：“人生有形，不离阴阳。”《素问·太阴阳明论》说：“阳者，天气也，主外；阴者，地气也，主内。故阳道实，阴道虚。故犯贼风虚邪者，阳受之；...

明灯医学 2023-02-15 1.7W

霜降节气养生要点一年补透透，不如补霜降

霜降是秋季的最后一个节气。古籍《二十四节气解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降是秋季的第一次早霜，天气骤冷，意味着初冬的来临。草木枯黄，万叶归根，动物冬眠，秋天的繁盛正式落下帷幕。霜降后的...

明灯医学 2023-02-15 1.7W

秋冬总是腰痛？睡前一个动作最养腰，比用药还见效！

腰疼，是现代人的通病。经常久坐久站，或是受凉了都会引起腰疼。但腰痛是一种症状，而不是一种疾病的诊断名称，所以也没有专门治腰疼的药。如果您去治疗，多数情况下，医生会开一些活血化瘀止痛的药物和鼓励运动，但...

明灯医学 2023-02-15 1.9W