秋凉好健身 爬行益处多

所谓爬行健身就是以四肢着地，学着动物走路的样子，两手向内弯曲、着地，慢慢地一步一步向前走。爬行的动作要领是双手双脚着地，双膝双肘不着地，双臂支撑着身体的前部重量，双手一前一...

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灵芝轻身延年益五脏

毛德西 河南省中医院...

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秋季要防6种病

感冒...

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防治泌尿系统疾患药茶

茅根茶...

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吃水果也要有节制

入秋后，一批又一批秋季水果源源不绝地推出市面，而且水果的选择又多。加上秋季天气干燥，吃一些清甜润喉的水果最滋润。不过，秋季水果多，但是俗语说”少吃多滋味，多吃坏肚皮”，大家...

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少食辛辣防“秋燥”

处暑节气后，由于气候逐渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。...

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安眠汤加减治失眠

王今觉 中国中医科学院...

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几种树根的药用

槐树根...

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常见燥证论治

燥为秋天的主气。燥邪致病的特点主要是燥性干涩，易伤津液；燥易伤肺，灼伤肺津。因而临床上多引发咳嗽、咳血、衄血、消渴、痿病诸证，总以清肺凉血，养血润燥为治疗法则。辨证施治可获...

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孩子的亚健康状态不容忽视

李尤佳 河南省中医院...

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