针刺治疗斑秃

斑秃又名鬼剃头，是一种以头发突然成片脱落为特征的疾患。采用针刺方法治疗该病，收效明显。...

明灯医学 2023-07-04 2.4W

食疗益健康

王金亮 侯红霞 山西省平遥县中医院...

明灯医学 2023-07-04 1.6W

享受冰雪乐趣 远离损伤烦恼

寒假期间，北方虽然冰天雪地，但冰雪运动独有的魅力却挡不住喜爱的人们，年轻人争先恐后，中老年人也跃跃欲试，挑战自我。因此，冰雪运动造成的意外损伤也时有发生。...

明灯医学 2023-07-03 2.3W

内外调理防治皮肤瘙痒

这几天，王先生的皮肤瘙痒越来越严重了，他常常是越抓越痒，越痒越抓。为什么冬春季节皮肤瘙痒较为严重呢？据河南省中医院皮肤科副主任医师周国秀介绍，冬春季皮脂分泌减少，皮肤容易变...

明灯医学 2023-07-03 1.5W

5大收心法应对“节后综合征”

春节一过，大家开始感觉疲倦，提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。这就是“节后综合征”的典型表现，一般在节后一周左右可...

明灯医学 2023-07-03 2.4W

节后健身要科学

春节过后，不少人急于甩掉节日期间积累下来的脂肪，所以投入到健身运动中去。要想实现健身效果最优化，须因人、因时、因地制宜制定健身策略。...

明灯医学 2023-07-03 1.4W

节后“膳”调粥好

食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。...

明灯医学 2023-07-03 1.7W

拍打心胆经减压

一周的春节假期过后，很多人都患上“节后综合征”，头晕、疲倦、失眠、食欲下降等症状困扰着上班一族。如何尽快调整并改善这些状态？广东省中医院心理睡眠专科李艳主任教你三招，拍打经...

明灯医学 2023-07-03 2.0W

瑜伽调息促进睡眠

由于长假期间睡眠没有规律，很多人节后会有轻微的睡眠紊乱，影响白天的工作。如何让自己精神放松是调整的关键，瑜伽以呼吸法、冥想法等方式，让心灵安定、肌肉放松，对于治疗不易入睡、...

明灯医学 2023-07-03 2.0W

单腿肿胀是什么原因呢？

编辑同志：...

明灯医学 2023-07-03 2.2W