预防颈椎病4招

1.头手绷劲：双手交叉放在头枕部，双手向前使劲，而头向后使劲，紧张3～5秒，再放松3～5秒算1次，每天练200次，分3～5组完成。...

明灯医学 2025-01-04 7.5K

乳腺病缠上压力山大女性

本报记者 徐雪莉...

明灯医学 2025-01-04 8.7K

乳房胀痛 归罪于谁

许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和研究发现，女性主要有6种类型的乳房胀痛。...

明灯医学 2025-01-04 7.5K

每天30分钟 按走乳腺增生

乳腺增生是女性的常见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。如果能够每天坚持按摩，2～3...

明灯医学 2025-01-04 9.5K

心平气和是一药

思无邪僻是一药，行宽心和是一药，...

明灯医学 2025-01-04 8.4K

枳壳 中药诗赏析

方物就中名最远，只应愈疾味偏佳。...

明灯医学 2025-01-04 9.9K

土地神-皮王-药王 安国药王庙小考（三）

张瑞贤 中国中医科学院中药所...

明灯医学 2025-01-04 1.2W

中药店里的老中医

老家的小镇上有一家古色古香的中药店，中药店里有一位老中医。许多病人经常去找这位坐诊的老中医看病。...

明灯医学 2025-01-04 9.0K

外敷助消包块

王金亮 山西省平遥县中医院...

明灯医学 2025-01-04 8.9K

手法治疗腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘退行性改变或受外伤后，纤维环破裂引起椎间盘向椎管内突出，压迫神经根导致腰腿痛等一系列神经症状。“负重劳伤”是导致椎间盘突出的主要原因，椎间盘...

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