神奇的全身经络拍打操，每天坚持拍，防病健身体~ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！今天给大家介绍一套拍手操，操作简单，特别适合日常养生保健。希望大家坚持下去，日久见成果！第1节：拍指尖方法... 明灯中医 2023-02-11 1.5W
6大长寿行为，运动排最后，“排第一”的是它！ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标，长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起... 明灯中医 2023-02-11 1.8W
五大名医集体总结：60岁之后不生病的10大铁律！（非常难得） 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少... 明灯中医 2023-02-11 1.6W
含铁量是葡萄的15倍！连吃15天，消化好、血脂降，手脚不凉了 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！葡萄干是一种很普遍的食物，它不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很... 明灯中医 2023-02-11 1.6W
每天喝一碗，血管少堵塞，活血防中风！医生也在用~ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！卒中，也就是我们平时说的中风，已经成为威胁我国居民健康的头号杀手。随着天气逐渐转凉，早晚温差加大，又进入了... 明灯中医 2023-02-11 1.5W
它是乳腺最怕的食物，女性朋友千万要远离！多吃这三种“护胸”食物，远离乳腺疾病~ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！乳腺是女性身体上重要的组织，乳房的健康与否，除了关乎形体美，更关乎健康。然而，日渐高发的乳房疾病成为现代女... 明灯中医 2023-02-11 1.5W
揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！一个朋友打电话说，自己揉了“期门穴”，一直打嗝，才知道原来“穴位”这东西对于身体竟然有这么强烈的反应，难怪... 明灯中医 2023-02-11 1.3W
菜市场 4 种 “最脏菜” ，菜贩从不吃，你却天天端上桌，尤其第 3 种很多人喜欢买！ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！走进菜市场，面对琳琅满目的食材，让人目不暇接，红的绿的黄的、天上飞的地上跑得水里游的......一个小小菜... 明灯中医 2023-02-11 1.8W
在床上做这个动作，强壮你的腰肾！ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！近年来，伴随着越来越快的生活节奏和日益增大的工作压力，腰椎方面的疾病从老年病逐渐向年轻化演变，去医院看腰肌... 明灯中医 2023-02-11 1.5W
老人最不应该这时候喝牛奶！否则身体垮得很快 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！每天摄入200毫升~300毫升牛奶是对于普通人的推荐量，对于青少年需要快速地生长发育的时候，还有一些绝经期... 明灯中医 2023-02-11 1.3W
