老年人宜常食的6类食物

王海亭 山东中医药高等专科学校...

明灯医学 2024-07-06 7.7K

清凉世界薄荷造

薄荷是一种常见植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，大家...

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蔬菜怎么吃更健康

蔬菜焯拌吃最好...

明灯医学 2024-07-06 9.4K

补钙不一定靠钙片

善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。台湾台大医院营养部副主任郑金宝建议，用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉时，加鲜牛奶能增加香味；...

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夏天适量吃辣椒可祛湿

在夏季，很多人因为怕上火，一点辣椒都不敢沾。其实，夏天也能吃点辣。夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦...

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暑天 这些食物助你好胃口

沈雁英 北京朝阳医院副院长...

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一部难得的好医书——《国医大师何任医案墨迹》

李俊德 中华中医药学会...

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名人亲身验偏方

张存悌 李明哲 辽宁中医药大学附属三院...

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使用十八反 犯禁还是突破

本报记者 冯磊...

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医院中药制剂开发四原则

梅全喜 范文昌 广州中医药大学附属中山市中医院...

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