高益民：创立适合自己的养生模式

本报记者 周颖...

明灯医学 2023-09-04 2.6W

药膳汤圆味美滋补

汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。《本草经疏》载，糯米“补脾胃，...

明灯医学 2023-09-04 2.6W

吃好早餐保胃安

由于工作忙碌或其他原因，许多人早餐常常随便吃一点，甚至不吃，更有些人紧跟时尚、追求“体内环保”，即早晨只喝些提前冷藏在冰箱内的蔬菜汁、果汁等，认为这种早餐可以清理体内废物，...

明灯医学 2023-09-04 2.0W

过节了，老人要强化防病意识

蒲昭和 成都中医药大学...

明灯医学 2023-09-04 2.1W

每天一把枣健康精神好

枣的主要营养成分是糖类，其次是蛋白质、有机酸、脂肪，还富含人体必需的硒、钙、铁、锌等多种微量元素及维生素C、β-胡萝卜素、维生素B1、B2等。...

明灯医学 2023-09-04 2.0W

让白领女性年关不再恐慌

年关将至，许多白领女性的心理负担越来越重，各心理咨询机构近期前来咨询的病人明显增加，许多女性因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因年终奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病，整...

明灯医学 2023-09-04 1.4W

白领当心成为微博控

近两年，很多白领开始迷恋一种网络“围脖”——发微博，他们认为这样能够给自己的心理取暖。这样做有没有道理呢？专家们又是怎么看的呢？...

明灯医学 2023-09-03 1.2W

健心“八戒”

在现代社会的高压生活和工作状态下，我们的心灵被蒙上了一层厚厚的尘垢，而健心就是给我们的心灵洗个澡，让我们重新以一种轻松快乐的心态去直面现实的人生。以下健心“八戒”一定要注意...

明灯医学 2023-09-03 1.4W

流口水的防治

曹元成 山东省淄博市中医院...

明灯医学 2023-09-03 1.7W

如何防脑卒中复发

魏开敏 陕西省宝鸡职业技术学院...

明灯医学 2023-09-03 2.6W