冬季最好的补身方法！不用花钱就能提高免疫力，体虚的都看看

清代医学家吴尚先说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”小雪节气中，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，所以应调节自己的心态，保持乐观，并经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太...

明灯医学 2023-02-17 2.4W

李氏砭法砭调先天性耳聋

我是李氏砭法107期学员，中医爱好者。在没学砭法之前，自己认为刮痧是一种泄法，会损伤人的阳气，尤其觉得虚弱老年人和小孩不适合刮痧。今年身体到了更年期，失眠，瘦小，四处乱投医，还去北京参加了艾灸健康营，...

明灯中医 2023-02-17 1.9W

尚先早课心藏脉脉舍神

心主脉而藏神。《灵枢·本神》说：“心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。”心主脉，也称心应脉。《素问·宣明五气》说：“五脏所主：心主脉……”张介宾注：“心主血脉，应火之动而运行周身也。”心藏神，《灵...

明灯医学 2023-02-17 2.2W

小雪晚来天欲雪，能饮一杯无？

11月22日，农历十月十八，为二十四节气中的小雪。《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪，是二十四节气中的第20个。雪，正是人世间最纯洁之物，而我们赋予...

明灯中医 2023-02-17 2.1W

尚先早课五味之和五脏之气

五味，即酸、苦、甘、辛、咸，亦指含五味的食物。中医以五行理论将五味与五脏相关联，五味入口，各归其所属之脏。《灵枢·五味》说：“五味各走其所喜，谷味酸，先走肝；谷味苦，先走心；谷味甘，先走脾；谷味辛，先...

明灯医学 2023-02-17 2.1W

吃东西吃的不光是物质，还有生、长、收、藏的能量！

古语讲“食饮有节”，吃东西要顺应天时，吃应季的食物。甚至，随着24节气的变化吃东西。《黄帝内经》中的《四气调神大论》，说的就是我们如何随着春生、夏长、秋收、冬藏的规律去调整情志、行为。吃东西不光吃的是...

明灯中医 2023-02-17 2.6W

李氏砭法我和莎莎有个约会

我是莎莎，我们的团契也叫莎莎。约会莎莎，是与我们的团契约会，也是与我约会。2019年9月，当我说起想学李氏砭法的时候，一位姊妹主动说愿意给我练手，哪怕把她刮坏了都不要紧。于是，带着满满的感动与憧憬，我...

明灯医学 2023-02-17 2.3W

尚先早课卫气和

卫气的主要作用是温煦、卫护和御邪，其作用趋向主要在表。《灵枢·本脏》说：“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖者也。”只有卫气的功能正常，才能固护于表，拒邪于外。因此，本篇又说：“卫气和则分肉解...

明灯医学 2023-02-17 1.9W

小柴胡的十几种用途，中医中的“消炎药”！

小柴胡冲剂（或小柴胡颗粒）是根据小柴胡汤配制而成的中成药，是广受欢迎的居家常备药品。小柴胡汤是伤寒论中少阳病的代表性方剂之一，应用范围极其广泛，只要辩证正确，剂量得当，此方可以治疗很多很多的重大疾病。...

明灯医学 2023-02-17 2.1W

尚先早课人始生先成精

关于人的个体生命的形成，在《内经》中已有明确论述，如《灵枢·天年》说，人始生是“以母为基，以父为楯”的，此言人生之初赖父精母血形成。《灵枢·本神》说：“生之来谓之精，两精相搏谓之神。”《灵枢·经脉》说...

明灯中医 2023-02-17 2.1W