运动后扭伤该冷敷还是热敷

我体育锻炼时不小心扭伤了脚脖子，便用热毛巾敷了起来。谁知第二天一觉醒来脚脖子肿得像个发面馒头，出现大面积的皮下瘀血，比昨天受伤时更严重，请问这是怎么回事呢？有人说要用冷敷，...

明灯医学 2023-12-10 1.5W

车前子治病验方

车前子性味甘、寒，入肝、肾、肺二经，有利水通淋、止泻、清肝明目，清肺化痰等功效。笔者数十年来治疗下列病症，疗效满意。现介绍如下：...

明灯医学 2023-12-10 1.9W

秋季滋补养生药粥

秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥，燥邪易损人津液，可导致胃、肺部疾病的发生，加之人的身体经历了酷暑消磨之后，人体各脏腑都很虚弱，抵抗力下降，适应秋燥能力较差。此时...

明灯医学 2023-12-09 1.4W

养生切忌七情过度 从一到十谈养生⑦

张雪亮 中国中医科学院...

明灯医学 2023-12-09 2.3W

黑眼圈可能伴有妇科问题

黑眼圈让很多女性朋友深感困扰，认为很影响美观，却不知黑眼圈的出现其实也反映了健康问题。...

明灯医学 2023-12-09 2.2W

日常保健小动作

中医保健对身体的健康有重要的作用，以下就介绍三个“小动作”，都是中医保健的好方法。...

明灯医学 2023-12-09 1.9W

跪式坐姿益肠胃

翻看中国历史，细心的人会发现，在春秋时期及以前，史料中没有关于肥胖症和肠胃病的记载。有人认为，当时尚没有椅子，人们都是跪坐的，这说明跪式坐姿对身体有益。...

明灯医学 2023-12-09 2.0W

茉莉能熏一室香

蒲昭和 成都中医药大学...

明灯医学 2023-12-09 2.0W

蚌粉青黛散

“蚌粉青黛散”是中医用来治疗痰饮咳嗽的，关于这则方药，还有一个有趣的典故。...

明灯医学 2023-12-09 2.2W

雾灵山采药记（一）

李健 中国中医科学院...

明灯医学 2023-12-09 2.0W