吃海带、紫菜不如它，钙含量是牛奶的10倍！还能降压护肝，千万别错过！ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！现在气温逐渐升高，人容易出汗。随着汗液蒸发，人体会丢失一定量的微量元素，这时候需要及时补碘补钾。很多朋友到... 明灯医学 2023-02-11 1.8W
比红薯通便，比芋头更降脂，每周吃两次,血糖稳了肝脏好了!50岁之后要多吃～ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！人到了中老年，随着年龄的增大，身体的整体代谢变慢，也就是很多中老年人发福的原因，另外中老年人的腿脚也没有年... 明灯中医 2023-02-11 2.2W
手臂藏着一个穴,专治结节 肌瘤 囊肿和包块,很多人都不知道! 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！人体有很多穴位，像足三里等养生大穴，我们常用来做保健灸，因此对它们比较熟悉。还有很多穴位，我们不怎么用，乍... 明灯医学 2023-02-11 1.9W
这碗粥，可扶正健脾，又可利湿消肿，还能除心烦 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！白茯苓是生活常见的一味药材，有利水渗湿、健脾宁心的功效。现代营养学则认为白茯苓含氨基酸、维生素、蛋白质等营... 明灯中医 2023-02-11 2.5W
它是“亚洲人参”、平民补品，女人吃养颜，男人吃护肝，好用又便宜！ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！葛根是很多家庭餐桌上常见的食疗佳品，既可冲服，也可蒸熟，还可以拿来煲汤，因为其具有清热生津止渴的功效，男女... 明灯中医 2023-02-11 2.1W
多吃粗粮的人比多吃肉的人更早进医院！尤其是这7类人…… 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等疾病高发。于是，越... 明灯医学 2023-02-11 1.8W
几块钱一瓶的维生素B2，竟是高血压的“克星”？现在知道还不算晚 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！“维生素B2又没什么用，我干嘛要吃。”刘阿姨在医院和医生争得面红耳赤，态度非常坚决地表示不吃维生素B2。对... 明灯中医 2023-02-11 1.9W
淘米水不要再倒掉，一碗洗米水价值几百块！聪明人都这样做！ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸... 明灯中医 2023-02-11 2.2W
藿香正气水涂在脚上太厉害了，每个人都应该知道！ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！藿香正气水的18种功效以下药物用法，应在医师指导下使用▼1. 解表化湿，理气和中藿香正气水具有解表化湿、理... 明灯中医 2023-02-11 2.2W
它是“豆中之王”，蛋白质含量是牛奶的12倍，3块钱做1锅，补肾益气、增免疫！ 现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！黑豆营养十分丰富，也有人称其为“豆中之王”，小小黑豆中蛋白质含量高达36%至40%，相当于肉类的2倍，鸡蛋... 明灯医学 2023-02-11 1.7W
